О психологическом здоровье человека

Ритм современной жизни порой сваливается на обычного человека, как огромная непосильная ноша. Работа, постоянное решение неотложных вопросов, несмолкающий мобильный телефон, перегруженный дорожный трафик, массы бытовых неурядиц – все это лишает жизнь ярких красок. Все меньше времени мы уделяем семье и детям, замыкаемся в себе, переутомляемся. Отсюда плохой сон, повышенная раздражительность, иногда агрессивность или депрессия.

Узнали в таком нерадужном описании себя? Ничего удивительного, с симптомами неврозов, депрессий и эмоционального выгорания встречается каждый второй человек на Земле. Постепенно негативные мысли накапливаются, а усталость мешает выполнению стандартных повседневных обязанностей. Причем закономерность такова, что чем больше ответственности человек берет на себя на работе и дома, тем сложнее ему выпутаться из такой, казалось бы, безвыходной ситуации.

К счастью, решение у подобной проблемы есть. Благо, существуют профессиональные психологи, прошедшие множество специальных практик и тренингов по оказанию столь необходимой моральной помощи и поддержки. Вопреки распространенному на постсоветском пространстве мнению, психологи работают с абсолютно психически здоровыми людьми. Ведь депрессии и неврозы – это не органические заболевания, а просто пограничные состояния. Бороться с психологическим дискомфортом нужно еще и потому, что, как известно, «все болезни от нервов». Длительное перенапряжение, эмоциональные переживания, недосыпание может привести к появлению новых или обострению уже имеющихся хронических заболеваний. Например, давно доказана связь язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки с хроническими стрессовыми расстройствами.

Профессиональный психолог медицинского центра «Земский Доктор» поможет разобраться в проблемах, выслушает и подскажет пути выхода из, казалось бы, безвыходной ситуации. Многие скажут, что просто пообщаться можно и с другом/подругой/родственником за емкостью горячительного напитка, как испокон века принято на Руси. Это не совсем так. Профессиональный психолог обладает особыми навыками анализа и переноса ситуации. Другими словами, помогает взглянуть на проблему с совсем другой стороны. Психолог с легкостью объясняет и учит, как справиться со страхом публичных выступлений, корректно указывает на возможные ошибки в общении с близкими и коллегами по работе. Возможно, теперешние серьезные проблемы кроются в застарелых детских обидах. Профессионал мягко и ненавязчиво разберется в ситуации. 

Регулярные консультации и посещение тренингов помогают победить плохое настроение, эмоциональный дискомфорт и депрессии. Внутренне признание наличия проблемы и обращение за профессиональной помощью – первый серьезный шаг в преодолении эмоциональных сложностей.